1. Millal oleks hea aeg lapsega alkoholi teemadel vestelda?

• Algkoolis (1.–4. klass)Just selles vanuses lastega on hea alkoholist rääkida, kuna laste jaoks on vanemate arvamus veel väga oluline. Hea on ka meeles pidada, et ennetust tehaksegi enne ehk siis, kui probleeme veel ei ole.
• Põhikooli alguses (5.–7. klass)Alkoholist ja muudest riskikäitumisest peaks lapsega vestlema enne 10. eluaastat. Kuna selles vanuses proovib üle poole lastest esimest korda alkoholi, siis on oluline seada selged piirid ja koos arutleda alkoholiga seotud teemade üle.
• Põhikooli lõpus (8.–9. klass)Hea oleks vestlustega alkoholist alustada juba mitu aastat varem, enne 10. eluaastat. Vanematelt ja õpetajatelt tulev info ei ole teismeeas enam nii oluline. Sellegipoolest tuleb alkoholi osas seada selged piirid, teha kokkulepped ja väljendada oma taunivat hoiakut.

2. Kellelt saavad lapsed kõige rohkem teadmisi alkoholi kohta?

• VanemateltLapsed kuulavad kõige rohkem oma vanemaid ja õpivad oma vanemate käitumise pealt. Seetõttu on just kodus seatud piirid ja isiklik eeskuju kõige olulisemad. Isegi kui on tunne, et teismeeas laps ei kuula ja vaidleb vastu, näitavad uuringud, et vanemate hoiakutel ja sõnumitel on oluline roll.
• KoolistKoolikeskkonnal ja õpetajatel on laste käitumise kujundamisel suur roll, kuid kõige rohkem infot saavad lapsed ikkagi oma vanematelt. Seetõttu tuleb piirid seada kodus.
• SõpradeltSõbrad on lastele olulised, kuid kuni teismeeani on kõige tähtsam infoallikas siiski lapsevanem. Kui lapse elus olevad täiskasvanud – nii pere kui ka õpetajad – lastele olulistest teemadest ei räägi, saavad lapsed info meediast ja sõpradelt. Seepärast on oluline kodus alkoholist rääkida.

3. Laps tuleb koolipeolt koju ja vanem saab aru, et ta on alkoholi tarvitanud. Kuidas peaks vanem selles olukorras käituma?

• Ootama hommikuni ja siis lapsega rahulikult rääkima.Esmalt tuleks hoolitseda, et lapsega on kõik korras, lasta tal välja puhata ja alles siis temaga rääkida. Olles samal ajal toetav, kuid seades ka piire, pakub vanem lapsele turvatunnet ning aitab tal mõista, miks mõned asjad ei ole lubatud ja võivad talle kahjulikud olla.
• Kohe kratist kinni haarama. Vale käitumise eest tuleb koheselt karistada!Oluline on lapsele selgitada, mida ta valesti tegi ja miks see tema tulevikule kahjulik on. Kärkimise asemel võiks lapsele seletada, et ta on teretulnud koju ükskõik millises olukorras ja et vanem on alati avatud kuulama tema muresid. Range karistus võib hoopis riskikäitumist suurendada ja ei õpeta lapsele, kuidas teinekord teistmoodi käituda.
• Silma kinni pigistama. Eks isegi sai noorena mõndagi tehtud. Nii nad ju õpivad!Silma kinni pigistamine saadab lapsele sõnumi, et tema käitumine oli lubatud ja seetõttu ta võib oma käitumist korrata. Keerulised olukorrad tuleks koos lapsega läbi arutada ja selged piirid paika panna.

4. Millal võiksid lapsed esimest korda alkoholi proovida?

• Alla 18-aastaselt Värsked uuringud näitavad, et teismeeas areneb aktiivselt see aju osa, mis tegeleb enesekontrolli ja kriitilise mõtlemisega ning alkoholi tarvitamine kahjustab seda aju osa kõige enam. Esimese joogiga tuleks oodata vähemalt 20. eluaastate alguseni, siis on lapse ajul võimalik saavutada täit potentsiaali.
• Üle 18-aastaseltTänapäevased aju-uuringud näitavad, et inimese aju areneb 20. eluaastate keskpaigani. Teismeeas areneb aktiivselt see aju osa, mis tegeleb enesekontrolli ja kriitilise mõtlemisega ning alkoholi tarvitamine mõjutab seda aju osa kõige enam. Mida hiljem alustada, seda tõenäolisem on, et lapse joomisharjumus jääb ka ülejäänud eluks mõõdukuse piiridesse.

5. Mitu klaasi veini võiks vanem õhtusöögi kõrvale juua?

• 0Ka ühe klaasi regulaarselt joomine, näiteks igal õhtul, jätab lastele mulje, et alkohol on elu lahutamatu osa. Kui aga lubad endale klaasikese, siis on oluline lastele selgitada, miks alkohol on lastele kahjulikum kui täiskasvanutele.
• 2„Paar klaasi” igal õhtul paneb ka täiskasvanu riskigruppi. Lapsed aga õpivad seeläbi, et alkoholi tihe tarvitamine on normaalne elu osa. Oluline on lapsele selgitada, miks alkohol nende arenevale ajule kahjulik on. Isegi kui vanem tarvitab alkoholi, on lastele piiride seadmine tõhus ja aitab nende alkoholitarvitamisega alustamist edasi lükata.
• 3Nii suur kogus on kahjulik ka täiskasvanud organismile. Lapsed samal ajal õpivad seeläbi, et alkoholi tihe tarvitamine on normaalne elu osa. Nende arenemisjärgus ajudele mõjub alkohol aga eriti halvasti. Oluline on lapsele selgitada, miks on alkohol nende arenevale ajule nii kahjulik. Isegi kui vanem tarvitab alkoholi, on lastele piiride seadmine tõhus ja aitab nende alkoholitarvitamisega alustamist edasi lükata.

6. Lapsel on 10. sünnipäev. Kas lastešampust võiks pakkuda?

• JahLastešampuse pakkumine kujundab lapses harjumuse, et alkohol on tähtsate sündmuste ja pidutsemise lahutamatu osa. Lastešampus asendatakse teismeeas suurema tõenäosusega alkoholi sisaldava joogi vastu. Parem on leida teistsuguseid viise, kuidas koos lastega olulisi hetki tähistada.
• EiTõepoolest, lastešampuse pakkumine õpetab lastele, et alkohol on oluliste sündmuste lahutamatu osa.
• Võib-ollaKui oled kahtleval seisukohal, kas lapsele alkoholivaba lastešampust pakkuda, siis vali pigem ei. Alkoholilaadsed rituaalid õpetavad lastele, et ainult nii saabki tähtsaid hetki tähistada. Pigem võiks lapsega koos õppida tegema toredaid tegevusi, mis peo ilma alkoholilaadse rituaalita vahvaks ja pidulikuks teeksid.

7. Alla 18-aastane teismeline läheb sõbra juurde ja palub isalt kaasa pudeli õlut. Teiste laste vanemad pidavat ka andma. Mida vanemad peaksid tegema?

• Andma lapsele pudeli. Aus laps, julges küsida.Lapsele pudeli andmine annab selge sõnumi ja kinnistab arusaama, et alkohol on aktsepteeritav. Enamasti otsitakse kodust antud joogile veel ise lisa ning see viib alkoholi liigtarvitamiseni, mis kahjustab lapse arenevat aju.
• Keelama lapsel peole minna. Sõbrad ja sotsiaalne kuuluvus on lastele väga olulised. Lapsel võiks lubada peole minna, kuid enne tuleks koos arutleda, kuidas ta saab „ei“ öelda ka nii, et teised temast lugu peaksid. Lapsele tuleks ka selgitada, et teiste lastevanematega võetakse ühendust, et teha nendega ühised kokkulepped alkoholi osas.
• Selgitama lapsele alkoholi kahjulikkuse tagamaid.Aruta kindlasti lapsega, miks alkohol ajule halvasti mõjub ja et „ei” ütlemine võib sõpradelt hoopis lugupidamise teenida. Sõnumid võiks hoida lühikesed, sest pika loengu pidamine võib muutuda lapse jaoks tüütuks korrutamiseks. Lapsele tuleks ka selgitada, et teiste lastevanematega võetakse ühendust, et teha nendega ühised kokkulepped alkoholi osas.

8. Vanemad pakuvad lapsele kodupeol klaasikese isetehtud õlut. Kas see on hea mõte?

• Kui mina noor olin, pakuti mulle kodus alkoholi ja minu meelest on see kõige turvalisem.Inimese organism ei vaja alkoholi, seepärast ei pea ka lapsi sellega „harjutama”. Mõeldes, et nagunii laps seda kuskil kunagi proovib ja las ta teeb seda siis juba kodus, anname pakkudes lapsele märku, et aktsepteerime tema alkoholitarvitamist. Peale vanematepoolset algatamist teeb ta seda suure tõenäosusega rohkem ka väljaspool kodu. Kodus alkoholi osas selgeid piire seades aitad lapsel kodust väljaspool paremaid valikuid teha.
• Klaasikest pigem mitte, aga väike sõõm mekkimiseks ei tee kellelegi liiga.Inimese organism ei vaja alkoholi, seepärast ei pea ka lapsi sellega „harjutama”. Mõeldes, et nagunii laps seda kuskil kunagi proovib ja las ta teeb seda siis juba kodus, anname pakkudes lapsele märku, et aktsepteerime tema alkoholitarvitamist. Peale vanematepoolset algatamist teeb ta seda suure tõenäosusega rohkem ka väljaspool kodu. Kodus alkoholi osas selgeid piire seades aitad lapsel kodust väljaspool paremaid valikuid teha.
• Ei, lapsele ei ole vaja kodus ise alkoholi pakkuda.Õige on lükata lapse esmane alkoholitarvitamine võimalikult kaugele. Alkohol on noore jaoks eriti kahjustav, sest organism areneb ja küpseb kuni 20. eluaastate keskpaigani ja seepärast kahjustab alkohol alaealise organismi palju rohkem kui täiskasvanu oma. Kodus alkoholi osas selgeid piire seades aitad lapsel kodust väljaspool paremaid valikuid teha.

9. Ema kuuleb, et ta lapse sõbra peole tulevad ka vanemad lapsed, kes toovad alkoholi. Kuidas ema peaks käituma?

• Lubama lapsel peole minna, aga ainult kokkuleppel, et laps ei joo. Paljud lapsevanemad arvavad, et nad ei saa keelata teismelist last alkoholi tarvitamast. See pole tõsi. Uuringud tõestavad, et noortel, kelle vanemad on nendega arutlenud alkoholi ja teistest uimastite üle, on väiksem tõenäosus neid tarvitada. Oluline on seada selged piirid, et enne täiskasvanuks saamist ei jooda. Vanem saab ka teiste lastevanematega suhelda ja selgitada oma muret ning teha vanemate vahel kokkuleppeid pidude toimumise ja seal pakutava üle.
• Ema peaks teiste lapsevanematega suhtlema ja arutama, kuidas peol silma peal hoida.Uuringud näitavad, et lapsed, kelle vanematel on konkreetsed seisukohad alaealiste alkoholitarvitamise suhtes, joovad vähem alkoholi kui need lapsed, kelle vanemad ei piira ega kontrolli oma laste alkoholitarvitamist. Lastevanemate vahelised kokkulepped aitavad tekitada ühist arusaama, et alkoholi ei peaks noortele pakkuma.
• Ema peaks paluma lapsel see pidu vahele jätta. Ärakeelamine ja sõpradest eraldamine tekitab lapses vaid trotsi ja mõju võib tegelikult olla hoopis vastupidine. Hea oleks lapsega võimalikud olukorrad läbi arutada, selgitada alkoholiga seonduvaid kahjusid ning rääkida ka teiste lastevanematega, et tagada tore ja turvaline suhtlemisvõimalus oma lapsele.

10. Pere poodleb suurema grillpeo tarbeks. Ostetakse vorste, snäkke, mõned õlled täiskasvanutele ja alkoholivaba siidrit lastele. Mida sa märkad?

• Tervisliku toitumise seisukohast peaks ikka salatit ka varuma. Tõepoolest, salatit võiks ka osta. Lastele aga ei peaks ostma alkoholilaadseid jooke, see on lapse mõttemaailma jaoks sama mis alkohol. Alkoholivabadest jookidest võiks eelistada neid, mil ei ole konkreetset alkohoolse joogi vastet. Alkoholivaba siider toimib lastele alkoholi turundava mehhanismina.
• Lapsed tahavad ju ka midagi peol juua, seepärast ka alkoholivaba siider kärus.Lapsele ei peaks ostma alkoholilaadseid jooke, see on lapse mõttemaailma jaoks sama mis alkohol. Alkoholivabadest jookidest võiks eelistada neid, mil ei ole konkreetset alkohoolse joogi vastet. Alkoholivaba siider toimib lastele alkoholi turundava mehhanismina.
• Alkoholi toidukultuuri osana näidates õpetavad vanemad lastele mõistlikku alkoholitarvimist. Selline ostlemine enne perepidu kujundab lapses harjumuskäitumist. Lapsed peavad alkoholi ostmist loomulikuks ja mängujoogilt pärisjoogile üleminek tuleb kergemini kui lastel, kellel sellist kogemust ei ole.